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O método SYM, criado por Sandro Bosco, é uma abordagem única que integra ensinamentos do silêncio, práticas de yoga com alinhamento e meditação, servindo como ferramentas de autoconhecimento e autoaperfeiçoamento, gerando bem-estar.
Inscrições abertas
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O método SYM, criado por Sandro Bosco, é uma abordagem única que integra ensinamentos do silêncio, práticas de yoga com alinhamento e meditação, servindo como ferramentas de autoconhecimento e autoaperfeiçoamento, gerando bem-estar.
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Mais de 50 anos de profundo conhecimento em meditação e yoga, e das relações entre mente e corpo.

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Yoga com Alinhamento

As aulas online de yoga visam proporcionar uma prática regular acessível a todos os níveis. Nas aulas, é possível trabalhar corpo e mente juntos,
com posturas de Hatha Yoga.

Saiba mais
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Grupo de Meditação

Sessões online de meditação em grupo, guiadas por Sandro Bosco, o grupo também conta com atividades assíncronas que os participantes podem realizar a qualquer momento.
Saiba mais
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Yoga 60+

O Yoga 60+ adapta as práticas tradicionais de yoga com alinhamento para melhorar o bem-estar, o equilíbrio e a mobilidade de cada participante. As aulas online proporcionam uma prática acolhedora e segura.
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Yoga com Alinhamento

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Próximos Eventos

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Aulão Presencial no Leela Yoga

Convidamos você a participar do primeiro aulão de 2025, dia 15 de março, no Leela Yoga. O aulão conta com orientação cuidadosa nas posturas e momentos de profunda reflexão, baseados no tema “Firmeza e Leveza”.
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Retiro Urbano SYM em São Paulo

No dia 5 de abril, teremos mais uma edição do Retiro Urbano SYM, uma oportunidade de se conectar consigo mesmo de forma profunda, sem sair da cidade.
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Caminhada Silenciosa no Parque Ibirapuera

Em maio, teremos a primeira edição da Caminhada Silenciosa, guiada por Sandro Bosco, onde poderemos explorar o silêncio interior em meio ao cotidiano urbano. Ela conta com um café da manhã especial e uma camiseta SYM.

Conheça Meus Livros

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Meditação para quem acha que não consegue meditar

Meditação para quem acha que não consegue meditar: Se você acha que não consegue meditar, este livro é para você! Nele, simplifico e desmistifico as dificuldades que as pessoas normalmente enfrentam ao tentar meditar. 


O livro parte do princípio de que a meditação é uma prática simples e comum a muitas culturas desde a antiguidade, não pertencendo a nenhuma delas, pertence a todas, como um bem da humanidade.

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Convidamos você a participar do primeiro aulão de 2025, dia 15 de março, no Leela Yoga. O aulão conta com orientação cuidadosa nas posturas e momentos de profunda reflexão, baseados no tema “Firmeza e Leveza”.
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No dia 5 de abril, teremos mais uma edição do Retiro Urbano SYM, uma oportunidade de se conectar consigo mesmo de forma profunda, sem sair da cidade.
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Meditação para quem acha que não consegue meditar

Meditação para quem acha que não consegue meditar: Se você acha que não consegue meditar, este livro é para você! Nele, simplifico e desmistifico as dificuldades que as pessoas normalmente enfrentam ao tentar meditar. 


O livro parte do princípio de que a meditação é uma prática simples e comum a muitas culturas desde a antiguidade, não pertencendo a nenhuma delas, pertence a todas, como um bem da humanidade.