Livros & Publicações
Meditação para quem acha que não consegue meditar
Meu segundo livro é sobre meditação, com ilustrações bem humoradas do meu aluno e amigo Gilles Eduard. Esse trabalho simplifica e desmistifica as dificuldades que as pessoas normalmente tem ao tentar meditar. Nele respondo as perguntas mais frequentes encontradas em tantas palestras, cursos e retiros.
O livro parte do princípio que meditação é uma prática comum a muitas culturas desde a antiguidade, não pertencendo a nenhuma delas pertence a todas; como um bem da humanidade.
Mas na correria dos dias de hoje, meditar é uma importante ferramenta para manter o equilíbrio da saúde física e mental. Mas em meio a tantos estímulos e mudanças, nem sempre é fácil manter o hábito de praticá-la regularmente.
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A Sabedoria do Yoga
Na grande árvore do yoga encontramos o Jnana Yoga – o yoga do autoconhecimento.
O conhecimento que encontramos aqui é o que nos traz a verdadeira sabedoria.
O caminho é o exercício do auto questionamento, que vai clareando nossa mente e nos permitindo reconhecer em nós mesmos o intelecto mais elevado, a morada do discernimento e da intuição.
São 50 cartões com frases de minha autoria e dos mestres da sabedoria oriental, para nortear seu dia ou inspirar a sua pausa para reflexão. Boas reflexões!
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Posturas de Yoga em Duplas
Esta minha terceira obra apresenta uma visão original e atual da prática milenar do yoga.
Quando duas pessoas praticam juntas, o potencial de relacionamento e cura é expandido em níveis fabulosos.
Posturas de yoga em duplas foi desenvolvido para aqueles que nunca praticaram yoga, bem como para os que o conhecem. Através do poder da prática conjunta, todos poderão colher os benefícios da saúde física, mental e emocional nessa forma interativa, concentrada, saudável e ao mesmo tempo divertida de se relacionar.
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Posturas Restauradoras de yoga (4ª edição)
Em junho de 2012 lancei o livro Posturas Restauradoras de Yoga. Ele prepara o leitor para uma nova relação com o seu corpo e a sua saúde. As ferramentas do yoga nele propostas levarão você a um entendimento mais orgânico e menos mental de como funciona esse mundo de sensações que percebemos como dor e sintomas.
Ao praticar yoga dessa forma vai ficando claro que saúde e doença são dinâmicos e que a inteligência do corpo sabe como adaptar nossa vitalidade dia a dia. O yoga é o acesso para um meio mais rápido ao seu bem estar, melhora ou até da cura.
O livro já está na 4ª edição e se encontra também em e-book nas principais prateleiras reais e virtuais do Brasil!
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